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小心!这5种食物正在悄悄拉低你的智商!
[ 发布者:quanlvheng001 | 时间:在2017-11-10 14:44:08说 | 浏览:160次 ]
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据《印度时报》调查显示这五种食物可能正在拉低你的智商,赶紧看看有没有中标?


①甜食。长期吃糖会危害神经健康。曼托尔博士表示,长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现,果糖降低大脑和记忆功能。


②酒精。长期饮酒会阻碍大脑形成清晰的思维、记忆。


③油炸食品。油炸产生的有害物质会损伤大脑神经细胞。④过咸。大量摄入盐会影响认知能力。


⑤加工蛋白质。过度加工的热狗等会损害神经系统。怪不得脑子不好使了


除此之外呢,还有以下几种食物被认为会影响警觉度、记忆力、情绪和神系统,危害大脑健康。


01
咖啡因


有心理问题的人群应该避开咖啡因,美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示:许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状,却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。


02
味 精


吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷,特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示,研究发现,吃过多会严重影响大脑健康。原因是,味精会过度刺激神经细胞受体,甚至会导致神经细胞凋亡。


01
高盐饮食


《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现,高盐饮食会加速老年人认知能力退化。



没有绝对垃圾的食品,只有垃圾的吃法。应该避免,一种食物拼命吃,不注意膳食均衡。泉绿恒,一个倡导健康的品牌,坚持铸造品质,诚信铸造品牌。


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