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红枣枸杞泡水喝的功效
[ 发布者:xiaohua16 | 时间:在2019-03-23 23:05:29说 | 浏览:144次 ]
 

在日常生活中,我们最熟悉不过的保健食材就包含了红枣和枸杞两种,其中红枣具有补气补血的功效,枸杞有益精明目的功效。可以想象一下,如果把两种食材同时使用是否会有别样的养生效果呢?想来也是一种很好的办法,那么就让我们来给大家说一说到底红枣枸杞泡水的功效是怎样的。


红枣枸杞泡水喝的功效

1、枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。


2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。


红枣枸杞泡水喝有什么好处


1、枸杞性平,味甘;滋补肝肾,益精明目。


2、用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。


3、红枣味甘性温,归脾胃经,补中益气,养血安神,疏肝解郁,可缓解女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁,气血不足,月经不调,痛经闭经,血虚头痛,眩晕及便秘等症。


红枣枸杞茶的做法

材料:红枣,枸杞,红糖,茉莉花


做法:


1.红糖一块,红枣三粒,枸杞一小把,茉莉花一小把;


2.保温杯子一个;


3.红枣去核、切碎;


4.把所有的材料一起倒入保温瓶中,倒入煮沸的开水,焖泡1小时可饮用。


功效:红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。枸杞可以滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。


红枣枸杞茶的禁忌


1、不适宜火大的人饮用

红枣和枸杞都是性热,所以有一些火气大的人就不要食用了,避免吃了之后会上火,如果想喝的话,可以加一点菊花来中和一下,毕竟菊花有去火的效果。


2、不适宜湿热重的人饮用


湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。


3、不去核会燥热


泡茶的时候最好将枣核去掉,不然会太燥热,让人吃了会上火。喝的时候可以加一点冰糖或者蜂蜜提味,这样会好喝一点。但是蜂蜜不要在水很热的时候加,不然会破坏它的营养成分。


四类人群不能喝

1)枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。


2)肝肾不虚者也不宜服用。


3)身体健康无虚证者,不宜服用。邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。


4)对于身体有寒气的人,最好不要饮用,要是喝了的话,可能会导致腹泻,有内热的人也不要饮用。


总结:上面小编为大家介绍了红枣枸杞水的功效以及它的具体做法,大家可以看看,这些操作都是非常简单。不过需要大家注意的是吃什么东西都要有一个合适的度,对于你能吃与不能吃一定要有一个好的定位。根据你自身的情况来定,万一到时候产生得不偿失的情况就不好了。


 
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