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玉米排骨汤
[ 发布者:xiaohua16 | 时间:在2019-03-23 23:08:20说 | 浏览:89次 ]
 

简介


适用于气血不足,阴虚纳差者,含丰富的蛋白质和钙。



材料



原料:小排骨300克 玉米一根 胡萝卜一根


调料:葱 姜 料酒 盐



做法



1)小排加料酒焯水,玉米、胡萝卜改刀,葱结姜片备用。


2)将所有原料下锅煮,烧开后撇沫,再炖60分钟。


3)最后起锅调味,点少许醋,可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。



小诀窍



将汤面烧的沸腾后再开始撇沫,胡萝卜最后放入。


 
标签:玉米 排骨
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