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孩子第一天上幼儿园,那些淡定离开的妈妈都是怎么做到的?
[ 发布者:zagtedu | 时间:在2018-08-28 11:37:34说 | 浏览:349次 ]
 

对孩子真正放手的时候,大约就是孩子上幼儿园了,父母充满担心,孩子第一天去幼儿园,有的哭泣,有的开心,都让父母揪心。孩子第一天去幼儿园是什么场景?

“妈妈不要走,不要走,哇哇哇!”

“宝宝不去幼儿园,不去,不去!哇哇哇!”

“妈妈你不爱我了!妈妈别走,哇哇哇”

一边,孩子哭得撕心裂肺,死活拽着妈妈的衣服,不愿离开妈妈;

另一边,看着哭肿眼睛的宝宝,妈妈们偷偷抹起了眼泪,心都碎了。

这几天,举国上下都在上演这场苦情戏,主角就是这一大波焦虑的小宝贝与焦虑的爸妈。

孩子第一天上幼儿园,那些淡定离开的妈妈都是怎么做到的?


今天,我们就来聊聊几乎每个宝宝和妈妈都会遇到的问题——分离焦虑。

分离焦虑,最正常的心理反应

当妈的人,对“分离焦虑”一定不陌生,而这也是个世界性的普遍问题。

心理学上,分离焦虑特指孩子与某个亲密情感结系的人(妈妈或者主要照看者)分离时,产生焦虑、不安的情绪反应,出现害怕和哭泣的行为,是一种正常的心理反应哦!

我们成人都知道,一个人不在视线范围内,也并不是消失。

但对于小宝贝来说,认知能力的局限,宝宝就会以为妈妈不在他的视线范围内,就从此消失了!于是就没有安全感,开始焦虑。

分离焦虑有两个高发期:

一个从6-8个月左右时开始,18个月时达到高峰;另一个则是3岁左右入园时期。

站在宝宝的角度来看,上幼儿园,焦虑是不可避免的。

我们需要做的就是,理解宝宝的所有情绪,帮助宝宝明白:无论自己是否能看见妈妈,妈妈都是永远存在的。

家长也有分离焦虑

是的,家长也有分离焦虑!和宝宝依恋家长的心理相同,家长也会感到无法离开宝宝。

送去幼儿园之后,脑子里一个接一个的念头也全都是娃:

“宝宝今天辅食吃得怎么样?”

“宝宝今天午睡了没有,睡了多久?”

“娃今天拉粑粑了没?”

每年到了入园季,朋友圈都会有很多妈妈表示,送宝宝上幼儿园,自己却悄悄哭得不成样子。

很多时候,与其说孩子离不开妈妈,倒不如说,妈妈更舍不得离开日夜照料的孩子。

相比孩子,妈妈们的分离焦虑情绪往往会更强烈,持续时间也会更长一些。

孩子第一天上幼儿园,那些淡定离开的妈妈都是怎么做到的?


放下你的焦虑,孩子才不焦虑

所谓母子连心,如果大人们无法调整自己的心态,孩子心理上是有感应的。要想让孩子减轻焦虑,家长首先要正确看待分离焦虑这件事情。

分离时要迅速、坚定、不拖拉!

很多时候,孩子本身并没有那么焦虑,反倒是感受到家长的焦虑后,孩子才变得焦虑哭闹。

每次分离,妈妈的不忍心,让“再见”说了800遍;孩子的一再要求,于是亲亲抱抱无数……

这些告别过程的不断拖延,会不断延长、扩大宝宝的悲伤情绪;而妈妈的心情也会变得焦躁。

这个时候,大人们要相信孩子的适应能力,相信幼儿园老师,他们有足够的经验处理宝宝情绪,并把宝宝照顾好!

孩子第一天上幼儿园,那些淡定离开的妈妈都是怎么做到的?


总是会有例外,有的孩子上幼儿园第一天,就很自然说:“妈妈再见!”然后头也不回的跟着老师走了。孩子居然十分期待幼儿园的生活,不是亲生的吧,当然是亲生的,只是她们很有方法。

缓解分离焦虑,从这几点开始

1.帮助宝宝认识妈妈一直都在

平日里,我们可以和多和宝宝玩些小游戏。

让宝宝意识到,“虽然看不见妈妈,但妈妈没有消失。”

比如,最常见的躲猫猫游戏,捂脸游戏等。

2.逐级适应分离

宝宝容易出现分离焦虑,可能是因为从来没有和妈妈分开过。

在家中,多给宝宝适应分离的机会,可以逐级适应分离。

比如,一开始陪伴孩子玩半个小时、1个小时,慢慢地改为孩子独自玩耍半小时、一小时……

其中,不断地鼓励孩子,直到孩子逐步习惯分离,习惯独自玩耍。

3.郑重地告别

和宝宝告别的最大禁忌就是:不告而别!

有的妈妈不忍面对宝宝的哭闹,会趁孩子不注意偷偷溜走,这样看似“有效”,但是非常不推荐!

这样的做法,虽然能让大人暂时躲过宝宝哭闹的折磨,但是当孩子反应过来就会感到加倍的恐慌,更加害怕你的离开,恶性循环,分离焦虑也会愈加严重。

在离开之前,记得告诉宝宝,爸妈不会消失,会按时接宝宝回家。

切记,不要对宝宝撒谎,也不要不辞而别,悄悄溜走。

4.培养宝宝独立是根本

宝宝终究是要成长,日常生活中,放手由他自行面对困境、解决问题。不要过度干扰和保护,在他主动寻求帮助时才施以援手。

比如,宝宝在一个人认真玩玩具的时候,大人不妨在一旁默默陪伴,让宝宝自己玩一会儿。

5.学会表达自己的需求

很多孩子不愿意上幼儿园,是因为孩子不会表达基本的需求。

所以,在家里,要激发孩子表达的欲望。多引导孩子说出内心的想法:我想去上厕所,我饿了等等。

孩子第一天上幼儿园,那些淡定离开的妈妈都是怎么做到的?


对于孩子来说,幼儿园是他迈出第一步,离开原始的小家庭,来到幼儿园这个大家庭,每一步都在成长。

家长们也要在孩子上幼儿园之前,做好充分的准备。


 
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